ダイエットや筋力アップに使用される加圧シャツですが、これは男性の口コミが多く、ホームページでも男性が加圧シャツを着ている写真が多くみられます。
加圧シャツは女性が使うことも可能なのでしょうか。それについて説明したいと思います。

加圧シャツとは

加圧シャツとは、着るだけで上半身の各部に応じた圧力をかかり、身体の代謝が良くなり、脂肪燃焼と体幹のサポートする効果があります。
加圧シャツを着て圧力をかけることにより、体幹を鍛えることによりきれいな姿勢になり、きれいな姿勢になることにより身体の代謝が良くなり効率的に脂肪を燃焼することができます。
さらに簡単な筋トレをするだけでも、着ていないときに比べ、脂肪が燃焼しやすくなります。
家事や仕事で忙しい人でスポーツジム等に費やせる時間が無い人でも、加圧シャツを着ることによって簡単な筋トレでも十分な運動となるのでオススメです。

男性用の加圧シャツはオススメできない

加圧シャツは男性用に作られているものが多いです。男性用の加圧シャツは女性でも使えないことはありませんが、体形が男性に合わせられている者であるため、胸元も圧力によって締め付けられてしまいます。
これにより女性らしい体形を崩す可能性があるため、オススメすることはできません。胸元への影響を気にせずに、脂肪を燃焼し筋肉をつけたいという人にはオススメです。

女性用の加圧シャツ

しかし最近では女性用の加圧シャツも増えており、Tシャツタイプだけではなくタンクトップタイプとしても売られています。これはブラトップとなっているため、1枚で着用でき洋服と合わせる時も邪魔になりません。
男性用加圧シャツとは違い、胸元への圧力はなく、女性が気にする腹部へ圧力がかかるようになっています。女性に適した圧力がかかるようになっていますので、胸元を圧迫せずに腹部の脂肪を燃焼します。
さらに腹部を引き締め筋力アップもできるので、くびれを作ることができるので、脂肪の多い体形に悩む人だけでなく、くびれを手に入れたい人にもオススメです。

脚部を細くしたい人には、加圧式のストッキングもあり、下半身太りや足のむくみが気になる人におすすめです。

女性用の加圧シャツ　口コミ

加圧シャツを愛用している人の口コミを紹介します。

○良い口コミ
胸のサイズはそのままにお腹周りだけが引き締まった、着た時から引き締まって見えるので着やせ効果も高い、身体の代謝が良くなったので太りにくくなった等の口コミがありました。

加圧シャツの挙げられている効果に満足した、そして使いやすさについての感想の口コミでした。

○悪い口コミ
圧力がかかりすぎて毎日着るのがつらい、2週間着ているが効果が見られない、痩せるのに時間がかかりそう等の口コミがありました。

加圧シャツを着続けていることがつらい、加圧シャツの効果が実感できなかったという口コミがありました。シャツの圧力は合う人と合わない人がいるため多少は仕方ないと思われます。
短時間に効果がなかなか見られない口コミについては、他に早い人なら1週間で効果が表れるという人もいますが、効果が表れることは体質や食生活にも影響されるため、健康的な生活を行っているとしてもどうしても個人差が表れます
なので短期間で見切らずに、続けていくことが大切です。

加圧シャツ適切な選び方

加圧シャツを購入するときは口コミを確認することも大事ですが、シャツの効果をしっかり確認しておくことも必要です。
きれいなくびれを作る、バストアップするなどの効果があるか、Tシャツタイプやタンクトップタイプと種類も選べるので自分にあった目的や種類を選ぶことが大事となります。