最近、広告で「着るだけでやせるシャツ」「加圧シャツ」というワードをよく目にします。もしも本当にそのようなものがあるのであれば、自身の体形に悩む人にはオススメの情報となります。
ここでは加圧シャツとはどういうものなのか、どういう効果を持っているのか、そしておすすめの加圧シャツを紹介していきたいと思います。

着るだけで痩せるシャツとは

着るだけで痩せるシャツという単語は広告で目にしますが、そもそも着るだけで痩せるシャツとはいったい何でしょうか。分かりやすく言い換えると、加圧シャツと呼ばれているものです。
加圧シャツとは着るだけで身体に圧力を与えるシャツのことで、身体が加圧トレーニングをしている状態を普段の生活の中で維持することができるシャツです。
加圧トレーニングとは本来、専用のベルトで腕や脚の付け根に圧力をかけて血流を制限した状態で、トレーニングや運動を行うことで、短時間で効果を出すことができるトレーニングを言います。この状態で普段の生活をするため、通常の状態よりも脂肪を燃焼させることができます。

加圧シャツによる効果

加圧シャツにより、体が常に圧力を受けることによって、脂肪燃焼と姿勢矯正に効果が期待できると言われています。

〇脂肪燃焼
加圧シャツを着けることにより、身体が常に制限がついている状態となっているので、普通の生活の中の運動でも普段よりも脂肪が燃焼しやすいです。
さらにこの状態で、簡単なトレーニングや運動をすることでさらに効率的に筋肉を増やすことができ、筋肉が増えることにより代謝が良くなるので、さらに脂肪を燃やすことができます。

〇姿勢矯正
加圧シャツは単純に全体に圧力があるのではなく、理想的な姿勢になるよう各部によって圧力が変わっており、姿勢矯正にも効果があります。姿勢が良くなることにより、代謝や血中の流れも良くなるため脂肪燃焼を促進します。
さらに姿勢が良くなることにより、肩や腰の負担も減り、猫背で悩む人が「加圧シャツ」を着てきれいな姿勢になったという口コミもあります。

着るだけで痩せるシャツの口コミ

加圧シャツについて購入しようとするにしても、購入するか悩んでいる段階でも、重視されるのは口コミです。

○良い口コミ
良い口コミについては、やはり上記のような効果を得ることができ、2週間ほどで脂肪が減ったと短期間で効果を実感するものもあります。姿勢がきれいになったという口コミも多いです。
さらにデザインがシンプルで普段来ている服とも合わせやすい、消臭成分も入っているためにおいが気にならない、普通の洗い方で洗える等の使いやすさに関して評価も高いです。

○悪い口コミ
悪い口コミについては、脱ぐときになると圧力がかかっている分かなり脱ぎづらい、洗濯をすると縮むまたは破れる、着ていたが効果が見られなかったなどのシャツの耐久性についてみられました。
しかし耐久性は洗濯による劣化は多少は仕方のないことだと思われます。そして効果が見られないことに関しては、加圧シャツとは脂肪を燃焼しやすい状態にするものであり、普段の生活の中で食事の乱れがある場合は、効果が見られないと思われます。

効果を実感するためには

加圧シャツを着て効果を実感するためには、普段の生活の中でしっかり着用することと、そしてお酒や食事の乱れを無くし、適度な運動と睡眠をとることで、健康的な生活を送ることが重要です。